Die Sportarten

Dienstag | 19:00 – 20:00 Uhr | untere Turnhalle Gymnasium
Übungsleiterin: Irmgard Mehrbrodt (ausgebildete AROHA-Advanced Trainerin) | Tel.: 0173-2079400

AROHA ist ein Wort aus der Sprache der Maori und bedeutet Liebe. Körper und Geist finden schnell zueinander. Wer sich ausgepowert fühlt, sollte einen Ausgleich zum Stress schaffen, was mit AROHA besonders schnell und nachhaltig gelingt. AROHA zeichnet sich durch besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen aus. Starke Kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält Körper und Geist auf Trapp. Die Bewegungen sind intensiv, aber gelenkschonend und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Der Einstieg ist deshalb für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Die Methode tut auch der emotionalen Stabilität gut. In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut wurden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist. Die besondere Atmosphäre während des Kursverlaufs wird besonders durch die dafür komponierte Musik unterstützt.

Keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich – keine vorherige Anmeldung – keine Kündigungsfristen – eine Schnupperstunde gratis!

Weitere Informationen unter www.aroha-academy.de

Montag | 20:30 – 22:00 Uhr | Turnhalle auf dem Bursten
Übungsleiter: Malte Irle | Tel.: 0174-9076487

Badminton ist ein Rückschlagspiel für zwei Spieler (Einzel) oder vier Spieler (Doppel). Ziel des Spiels ist es, den Ball so über das Netz in die gegnerische Feldhälfte zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückschlagen kann (das macht den Unterschied zum Federball aus).

Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin für ein gutes Spiel Konzentrationsfähigkeit, Spielwitz und taktisches Geschick. Lange Ballwechsel und eine Spieldauer ohne echte Pausen fordern eine gut entwickelte Ausdauer. Die Tatsache, dass durch den leichten Schläger Änderungen in der Schlagrichtung ohne deutliche Ausholbewegungen zu erreichen sind, macht Badminton zu einem extrem raffinierten und täuschungsreichen Spiel. Dem schnellen Angriffsspiel ist nur durch gute Reflexe und sehr bewegliche Laufarbeit zu begegnen. Der Wechsel zwischen hart geschlagenen Angriffsbällen, angetäuschten Finten sowie präzisem, gefühlvollem Spiel am Netz ist es, was die Faszination von Badminton ausmacht.

Gezählt wird nach Punkten und nach Sätzen. Seit 2006 wird nach einer neuen Zählweise – der sogenannten Rally-Point-Methode – gezählt. Dabei wird auf zwei Gewinnsätze bis 21 Punkte gespielt, und jede Partei erzielt, unabhängig vom Aufschlagsrecht, bei einem Fehler des Gegners einen Punkt.

Als Fehler gilt es unter anderem, wenn der Ball das Netz nicht überfliegt oder Boden/Wand außerhalb des Spielfeldes und in den meisten Fällen auch die Decke berührt, oder wenn Spieler bzw. Schläger das Netz berühren. Im Gegensatz zu den meisten anderen Rückschlagspielen wird bei Badminton auch dann weitergespielt, wenn der Ball beim Aufschlag das Netz berührt, so lange er danach seinen Weg weiter in das Aufschlagfeld des Gegners fortsetzt.

Badmintonfans sind jederzeit herzlich zu einem Probetraining willkommen. Nähere Informationen erteilt der Übungsleiter.

Mittwoch | 19:00 – 20:30 Uhr | Turnhalle Realschule
Übungsleiter: Elmira Schmidke | Tel.: 0157-82646867

Freitag | 15:00 – 16:15 Uhr und 16:15 – 17:15 Uhr | Turnhalle Realschule
Übungsleiterin: Anne-Marie Mösta | Tel.: 0176 – 447 24 231

Kinder haben von sich aus einen ausgeprägten Bewegungsdrang. Erst im Laufe der Jahre wird dieser natürliche Antrieb zum Laufen, Springen und Turnen durch sitzende Tätigkeit wie Fernsehen oder Computerspiele überlagert. Sportlehrer beobachten, dass manche Erstklässler kaum einen Ball fangen können. Eltern sollten ihren Kindern deshalb möglichst früh Freude an Bewegung vermitteln.

Eines der ersten Bewegungsangebote bietet das “Eltern-Kind-Turnen“.

Unsere Übungsstunden richten sich an Kinder im Alter von “ab den ersten Laufschritten“ bis zu etwa fünf Jahren. Während dieser Zeit finden wichtige Schritte in der Persönlichkeitsentwicklung des Kindes statt. Wenn Kinder ihren Körper beim Springen oder Balancieren wahrnehmen und selbst einfache körperliche Fertigkeiten erlernen, wirkt sich das positiv auf ihr Selbstbewusstsein und ihr späteres Leben aus.

Die Gruppe nimmt derzeit leider keine Mitglieder mehr auf, da die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist!

Mädchen 5 – 7 J.:
Mittwoch | 17:30 – 19:00 Uhr | Turnhalle Realschule
Mädchen ab 8 Jahre
Samstag | 9:30 – 12:00 Uhr | Turnhalle Realschule
Übungsleiterinnen: Stefanie Felix | Tel.: 02261-817884, Elmira Schmidke und Carina Dresbach (alle im Besitz der Fachübungsleiterlizenz für das Gerätturnen)

Im Oktober 1997 wurde die Leistungsgruppe im Gerätturnen von Antje Kleine gegründet. Seit dem trainieren die Turnerinnen einmal in der Woche an den Geräten: Boden, Schwebebalken, Spannbaren, Reck und Sprung. Die Gruppe tritt bei den jährlich stattfindenden Stadtmeisterschaften der Stadt Bergneustadt an. Diese werden von unserem Verein ausgerichtet. Hierüber hinaus widmet sich die Gruppe Showvorführungen, arbeitet Auftritte aus und führt diese z. B. auf dem großen Sportabend in Bergneustadt auf.

Die Gruppe nimmt derzeit leider keine Turnerinnen mehr auf, da die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist!

Dienstag | 19:00 – 20:30 Uhr | obere Turnhalle Gymnasium
Übungsleiterin: Karin Scheer (ausgebildete Übungsleiterin in der Prävention) | Tel.: 0152-08931200

Innerhalb der letzten 100 Jahre hat sich unsere Gesellschaft zu einer Sitz Gesellschaft verändert. In diesem Vergleichszeitraum bewegen wir uns heute durchschnittlich noch zu 15%. Eine Untersuchung in der Schweiz hat ergeben, dass sich 30% alle Schweizer Bürger täglich nicht mehr als 30 Minuten bewegen.

Bereits bis zu 80% der Kinder im Alter bis zu 7 Jahren und 90% der Erwachsenen in unserem Land leiden unter einer Haltungsschwäche. Dies führt zunächst zur Gewohnheitshaltung, in späteren Jahren aber zu Haltungsschäden.
Neueste Studien zeigen auf, dass jeder dritte Büroarbeiter in der Mittagspause durcharbeitet. Regelmäßige Pausen sind wichtig für den Erhalt der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Fitness bedeutet nicht Spitzensport, sondern soll Freude bereiten und ein gutes Gefühl vermitteln. Dabei muss darauf geachtet werden, dass unsere Körpermuskulatur nicht einseitig belastet wird, sondern dass eine harmonische Entwicklung aller Teilbereiche zur Gesunderhaltung des Körpers stattfindet. Dazu gehören Ausdauer, Kraft, Koordination und Dehnung. Unser Alltag bietet zahlreiche Möglichkeiten zum automatischen Training, z.B. Treppensteigen, Aufstehen beim Telefonieren, Gehen statt Fahren, uvm.

Zusätzlich treffen sich Frauen und auch Männer wöchentlich, um mit gezielter Gymnastik ihre Fitness und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Das Sportangebot trägt das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ im Bereich Prävention und wird auf Anfrage von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Auskünfte zum Inhalt des Sportangebotes erteilt die Übungsleiterin.

Erwachsene:

Mittwoch | 20:00 – 22:00 Uhr | alte Turnhalle auf dem Bursten

Erwachsene, Kinder ab 13 Jahren und Erwachsene mit Kindern ab 5 Jahren
Samstag | Januar – September | 10:30 – 11:45 Uhr | alte Turnhalle auf dem Bursten – Voranmeldung erforderlich!

Kinder von 5 bis 15 Jahren:

Samstag | Oktober – Dezember | 10:00 – 11:00 Uhr und 11:00 – 12:00 Uhr | alte Turnhalle auf dem Bursten – Voranmeldung erforderlich!

Übungsleiter: Sascha Seiler | Tel.: 0178-6047820 | E-Mail: inliner-tvkw@gmx.de

Inlineskaten – die perfekte Mischung aus Sport und Spaß!

Inlineskating ist ein ideales Fitnesstraining, kommt doch der ganze Körper zum Einsatz.

Wir – von 15 bis 70 Jahren – sind gut auf der Rolle!

Bei uns wird die Technik vermittelt und sicheres Fahren geübt.
Spielerisch mit Ball und Puk verbessern wir unser Können.
Das Fahren auf „Rollen“ macht drinnen und draußen gleichermaßen Spaß!

Freitag | 09:00 Uhr | Aggertalsperre (Parkplatz Sperrmauer)
Übungsleiterin: Karin Scheer (ausgebildete Übungsleiterin in der Prävention) | Tel.: 0152-08931200

Die Nordic-Walking-Gruppe ist für Anfänger und Fortgeschrittene, für Frauen sowie Männer. Unter Anmleitung wird das bewusste Gehen mit den Nordic-Walking-Stöcken geübt und vermittelt.

Das Training steigert die Fettverbrennung, entlastet die Gelenke und trainiert das Herzkreislaufsystem, zudem bewegen sich alle an der frischen Luft. Bewandert werden verschiedene Strecken in der Umgebung. Auch den Herbst und Winter hindurch soll das Training fortgesetzt werden.

Das Sportangebot trägt das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ im Bereich Prävention und wird auf Anfrage von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Auskünfte zum Inhalt des Sportangebotes erteilt die Übungsleiterin.

Montag| 20:30:00 Uhr | Sporthalle Realschule
Übungsleiter: Dietrich Hering | Tel.: 0176-41730561

Parkour ist die Kunst, Hindernisse zu überwinden und hat die Welt in den letzten Jahren wortwörtlich im Flug erobert.

Parkour hat zum Ziel, sich möglichst effizient, nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers fortzubewegen und Hindernisse, die im Wege stehen, fließend zu überwinden. Bewegungsfluss und ‑kontrolle stehen dabei im Vordergrund.

Dabei muss man nicht gleich von Dach zu Dach springen, um den Spaß am Grenzen testen und Hindernissen überwinden im Training zu nutzen.

Auskünfte zum Inhalt des Sportangebotes erteilt der Übungsleiter.

Montag | 16:30 – 17:30 Uhr und 18:00 – 19:00 Uhr | Turnhalle Realschule
Dienstag | 18:00 – 19:00 Uhr | Turnhalle auf dem Bursten
Mittwoch | 16:00 – 17:00 Uhr | Turnhalle Realschule
Übungsleiterin: Heike Jaeger (Fachübungsleiterin für Rehasport) | Tel.: 02261-40006 | E-Mail: heike-jbw@t-online.de

Sie haben Rückenschmerzen, einen Bandscheibenvorfall, Arthrose oder ein künstliches Gelenk? Dann entscheiden Sie sich für Rehasport! Denn Rehasport ist für jeden geeignet, der eine körperliche Beeinträchtigung hat.

Rehasport findet in Kleingruppen, bis max. 15 Personen statt. So kann individuell auf die körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen werden. Das Ziel des Rehasports ist Bewegungseinschränkungen im Alltag zu mindern, Schmerzen zu lindern, Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessen, eine bessere Mobilität zu erreichen und soziale Kontakte aufzubauen.

Rehasport kann von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden. Die Verordnung unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetfrei für den Arzt. Es handelt sich hierbei um eine Verordnung von in der Regel 50 Gymnastikstunden, die innerhalb von 18 Monaten absolviert werden müssen. Sie reichen die Verordnung zur Bewilligung bei ihrer Krankenkasse ein und kommen anschließend mit dieser bei uns zur Rehasportstunde.

Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig, somit ist das Training für Sie kostenfrei.

Um Voranmeldung wird gebeten.

Mittwoch | 11:00– 12:00Uhr | Sportraum KiTa Haus für Kinder Henneweide
Mittwoch | 12:30– 13:30Uhr | Sportraum KiTa Haus für Kinder Henneweide (Ausrichtung Neurologie)
Übungsleiterin: Jasmin Kostrzewa (Fachübungsleiterin für Rehasport) | Tel.: 00170 – 400 75 08 | E-Mail: hjasmink91@web.de

Rehasport (Rehabilitationssport) für Kinder ist eine speziell konzipierte Maßnahme, um Kinder mit physischen oder psychischen Beeinträchtigungen durch sportliche Aktivitäten zu fördern. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, soziale Integration zu unterstützen und langfristig die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder zu steigern.

Rehasport richtet sich an Kinder, die unter chronischen Erkrankungen, orthopädischen Problemen, neurologischen Störungen oder anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen leiden. Die Teilnahme wird ärztlich verordnet und durch Krankenkassen unterstützt.

Viele Kinder profitieren erheblich vom Rehasport. Sie zeigen Verbesserungen in der körperlichen Leistungsfähigkeit, erleben weniger Schmerzen und haben mehr Freude an Bewegung. Auch die soziale Integration und das Selbstbewusstsein der Kinder werden gestärkt.

Rehasport für Kinder ist eine wertvolle Maßnahme zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit von Kindern mit Beeinträchtigungen. Durch gezielte sportliche Aktivitäten können die Kinder ihre motorischen Fähigkeiten verbessern, soziale Kontakte knüpfen und ihr Selbstbewusstsein stärken. Langfristig trägt der Rehasport dazu bei, die Lebensqualität der Kinder erheblich zu verbessern.

Freitag | 16:30 – 18:00 Uhr | Turnhalle Hackenberg
Übungsleiterinnen: Tamara Brensing | Tel.: 0157 – 55144989

Im Verein ist Sport am schönsten!
Dieses Motto trifft auch auf diese Abteilung zu. So soll dieses Angebot körperbehinderten Kindern Bewegung, Sport, Spiel und Spaß ermöglichen.

Unsere Gruppe besteht zurzeit aus Kindern zwischen 12 und 20 Jahren. Wir spielen Rollstuhlbasketball, machen Wettspiele, aber auch Koordination- und Konditionsübungen mit Theraband und Seilchen.

Am meisten Spaß haben wir, wenn wir zum Abschluss unserer Übungsstunde „Wheelzocker“ spielen. Dies ist ein Mannschaftsspiel mit einem Gymnastikball.

Bei uns ist jeder willkommen, egal ob Rollifahrer oder Fußgänger.

Neugierig? Dann schaut doch mal bei uns rein!

Fragen – Interesse? Ruft an.

Montag | 19:00 – 22:00 Uhr | Turnhalle Hackenberg
Übungsleiter: Leander Feilen | 0163-1837431 | rollstuhlbasketball@leo-on-tour.de

Dienstag | 15:00 – 16:15 Uhr | Turnhalle Realschule
Übungsleiterin: Karin Scheer (ausgebildete Übungsleiterin in der Prävention) | Tel.: 0152-08931200

Das die Ausübung eines Sports durchaus zu einer verbesserten Lebensqualität beitragen kann ist heutzutage kein neuer Aspekt. Aus diesem gesundheitlichen Blickwinkel betrachtet ist die sportliche Betätigung das ganze Leben hindurch ein wichtiger Aspekt, auch oder besonders mit zunehmendem Alter.

Viele Senioren, denen während ihrer aktiven Arbeitszeit, oder während der Erziehung ihrer Kinder schlichtweg die Zeit fehlte eine Sportart regelmäßig zu absolvieren, kommen häufig mit zunehmendem Alter auf den Sport zurück. Die Kinder sind aus dem gröbsten raus, beruflich sicher etabliert, da verfügt man auf einmal über mehr Zeit, die viele in sportliche Betätigungen investieren.

Die Sportlerinnen der Seniorengruppe möchten sich die Kraft bis ins hohe Alter erhalten und altersbedingten Muskelabbau vorbeugen. Aber nicht nur die Erhaltung der eigenen Gesundheit steht für die Aktiven im Mittelpunkt, auch der Aspekt der Geselligkeit innerhalb unseres Sportvereins ist für sie ein Beweggrund für die Ausübung des Sports. Man trifft sich regelmäßig unter Gleichgesinnten, hat Spaß zusammen und tut gleichzeitig etwas für die Gesundheit.

Das Sportangebot trägt das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ im Bereich Prävention und wird auf Antrag von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Die Teilnahme läuft über die Vereinsmitgliedschaft oder 10er-Karten-System ohne Mitgliedschaft und ohne erforderliche Kündigung.

Nähere Informationen zum Sportangebot erteilt die Übungsleiterin.

Nachwuchs:
Mittwoch | 16:30 – 17:45 Uhr | alte Turnhalle auf dem Bursten
Fortgeschrittene:
Mittwoch | 18:00 – 20:00 Uhr | alte Turnhalle auf dem Bursten
Übungsleiterin: Nadine Müller | Tel.: 0175-4461650 und Jasmin Kostrzewa | Tel.: 0170-4007508

Die Gruppe wurde 1970 vom ersten Trainer Bernd Begger gegründet. Ursprünglich wurde in der Bergneustädter Realschulhalle trainiert. Seit 1980 trainieren wir jedoch jeden Mittwoch in der kleinen Burstenturnhalle.
Mittlerweile stehen für das Training drei Großgeräte und ein open-end-Minitramp zur Verfügung.
1993 verstarb unser Trainer Bernd Begger und die Gruppe wurde von Antje Kleine geleitet. Nadine Müller und Jasmin Kostrzewa haben sie dann nach vielen Jahren als Trainerin abgelöst.

Jeder fängt klein an mit der Gewöhnung an das Tuch und mit den Grundsprüngen. Aber die meisten können es kaum erwarten, endlich einen Salto zu turnen. Im Jahr führen wir zwei Wettkämpfe selbst durch. Dazu gehört der Wettkampf um den Bernd-Begger-Gedächtnispokal, bei dem erstmals 1994 der Vereinsmeister gekürt wurde. Außerdem kämpfen wir jedes Jahr um die Titel der Stadtmeisterin bzw. des Stadtmeisters.

Besonders viel Spaß machen uns unsere Showauftritte. Davon hatten wir schon eine ganze Menge zum Beispiel auf dem großen Sportabend in Bergneustadt, der Sportgala des Kreissportbundes, bei Familien- und Stadtfesten oder auch unserer Kinderweihnachtsfeier.
Bei uns ist immer was los und wir haben immer sehr viel Spaß.

Wer Interesse hat bei uns mitzumachen, kann sich gerne an uns wenden.

Erwachsene Hobby-Mix:
Mittwoch | 20:00 – 22:22Uhr | Turnhalle Realschule
Leitung: Iris Reiners | Tel.: 0159 – 068 26 799

Die Volleyballer des TV Kleinwiedenest sind reine Freizeitspieler, die im Sommer auch mal gerne das Beachvolleyballfeld aufsuchen. Jeder, der Spaß an diesem Spiel hat ist herzlich eingeladen, mitzumachen. Eine Vorananmeldung ist nicht erforderlich.